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冬吃蘿卜夏吃姜立夏已到你的姜準備好了嗎？
2024-09-09 11:48:38
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返回列表老話說：冬吃蘿卜，夏吃姜。立夏已過，說明夏天已經來了，恰好是吃姜的好時機。
很多人不理解：姜，屬于熱性食物！夏天這么燥熱，為何還要吃姜呢？怎么聽，都覺得有些違背自然。
可實際上，夏天吃姜是老祖宗留下的養生之道。中醫上所說的“冬病夏治”，就是這么個理念。
夏天高溫，很多人喜歡吃涼的食物，覺得只有那一抹涼，才能緩解身體的燥熱感。殊不知，貪涼不是個好習慣，會讓身體受涼，從而引發感冒。
為了身體健康考慮，適量吃姜還是很有必要的。最起碼，可以驅散身體內的寒涼之氣，預防很多疾病的出現。
都知道，出汗有助于健康，能把身體內多余的毒素、廢物，都代謝出來。要是總不出汗的話，這些毒素就會隱藏在身體里，有損健康。
想要人為排汗的話，最簡單的辦法就是吃姜。當身體內的寒氣被逼走，體溫就會慢慢升高，從而起到排汗的目的。
可能是季節原因吧，夏天高溫會讓人變得煩躁，脾胃功能也相對較弱。食欲不振、消化不良這些情況，在夏季特別常見。
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生姜，有健脾胃的作用，既能刺激胃液分泌，又能促進消化。所以說，夏天想要提高食欲，還得要生姜來幫忙。
高溫季節下，細菌的繁殖速度特別快，可謂是“防不勝防”。再加上細菌屬于微生物，肉眼很難看到，防范難度更高。
此時，要是能吃一些有抗菌消炎功效的食物，比如生姜，就能起到抵抗細菌和病毒的侵襲，為健康護航。
上學族、上班族，若是精神不振，或者昏昏欲睡的話，肯定會影響效率。照這樣下去，難免會讓自己身心俱疲，什么都做不好。
眼下的重點，要是能讓自己永遠保持清醒的狀態就好了。生姜，辛辣刺激的味道，恰好可以刺激神經系統，讓人保持清醒的頭腦。
夏天要多喝水，恰好可以把生姜切成絲，煮成姜茶喝。若是覺得味道不太好，可以加一些蜂蜜調味，醒腦的作用很明顯。
若是覺得姜茶口感單一，加入紅棗、枸杞等食材，煮成姜棗茶也不錯。堅持喝，溫中散寒和健脾胃的效果更明顯。
想吃甜品的朋友，也可以把生姜榨成汁，再倒入熱牛奶攪拌均勻。很快，一杯獨特又養生的姜撞奶就做好了。
夏天，適量吃姜的好處，還是蠻多的！不過，生姜雖有養生價值，但是過量食用容易上火，還是要注意量。
